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研究:单脚平衡能力反映中老年人中风风险

来源:联合早报 2022-09-23 05:00

一直以来,平衡能力被视为是身体健康的一项重要测试。研究显示,单腿平衡不良的人中风风险会提高,而且平衡不佳的人在智力下降测试中表现更差。

研究人员在2008年至2020年密切观察了1702名51岁至75岁、步态稳定的人。参与者在没有任何额外支撑的情况下单腿站立10秒钟。他们必须将抬起的脚的前部放在另一条腿的后部,同时将手臂放在身体两侧并注视前方。

由于研究结果惊人,研究团队在《英国医学杂志》发表研究报告时,建议将平衡测试纳入老年人的常规健康检查中。

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人们在60岁后平衡能力才会较快地下降。然而,中老年人的健康检查一般不包括平衡评估。除了跌倒之外,几乎没有数据能将平衡与临床结果联系起来。

英国《卫报》报道,由英国、美国、澳大利亚、芬兰和巴西的科研人员组成的国际专家小组经过12年研究后发现,身体平衡与死亡率之间有关系。虽然结论是通过观察总结出来的,原因不明,但还是令人感到震惊。

测试期间,21%的参与者未能过关。在接下来的10年中,有123人因各种原因去世。在考虑到年龄、性别和潜在问题后,研究人员发现,无法单腿站立10秒的人,死亡的风险会提高84%。

(伦敦讯)如果你很难单腿站立,那可要多注意了。研究发现,单腿不能保持平衡10秒的中老年人在10年内死亡的可能性,是能够保持平衡者的近两倍。

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